- Guarde o coração em paz à frente de todas as situações e de todas as coisas. Todos os patrimônios da vida pertencem a Deus.
- Apóie-se no dever rigorosamente cumprido. Não há equilíbrio físico sem harmonia espiritual.
- Cultive o hábito da oração. A prece é a luz na defesa do corpo e da alma.
- Ocupe o seu tempo disponível com o trabalho proveitoso, sem esquecer o descanso imprescindível ao justo refazimento. A sugestão das trevas chega até nós pela hora vazia.
- Estude sempre. A renovação das idéias favorece a evolução do espírito.
- Evite a cólera. Enraivecer-se é animalizar-se, caindo nas sombras de baixo nível.
- Fuja a maledicência. o lodo agitado atinge a quem o revolve.
- sempre que possível, respire a longos haustos e não olvide o banho diário, ainda que ligeiro. O ar puro é precioso alimento e o banho revigora as energias.
- Coma pouco. A criatura sensata come para viver, enquanto a criatura imprudente vive para comer.
- Use a paciência e o perdão infatigavelmente. Todos nós temos sido caridosamente tolerados pela Bondade Divina, milhões de vezes, e conservar o coração no vinagre da intolerância é provar a própria queda na morte inútil.
André Luiz
(Francisco Cândido Xavier)
